Практичні поради «Як знайти свою першу роботу»

 


Дослідження показують, що понад 43% українців не змогли знайти роботу через брак досвіду. Часто відсутність трудового стажу ставить перед новачками величезний бар’єр, бо більшість роботодавців хочуть мати вже досвідчених працівників. Як же ж влаштуватися на роботу без досвіду?

Для цього потрібно докласти трохи зусиль і проявити винахідливість. У нагоді вам стануть практичні поради «Як знайти свою першу роботу»



Коли багато роботи використовуй матрицю Ейзенхауера

 Коли багато справ і не знаєш за що братися, на допомогу тобі прийде Матриця Ейзенхауера - це інструмент для управління часом, розроблений відомим американським президентом Дуайтом Ейзенхауером. Вона допомагає систематизувати завдання за їх важливістю та терміновістю. Розпиши свої справи за цією таблицею.

📝Важливо та терміново:
Зроби це в першу чергу, так як завдання з цього квадрату є найважливішими і терміновими! Вони потребують негайної уваги та вирішення.
📝Важливо, але не терміново:
Заплануй це на той час коли буде більше часу. Ці завдання також є важливими, але вони не вимагають негайного виконання.
📝Терміново, але не важливо:
Ці завдання делегуйте іншим. Їх треба зробити, та щоб розвантажити себе дайте завдання зробити це іншій людині або виконати швидко, не витрачаючи багато часу.
📝Не важливо і не терміново:
Це не робіть або зробіть у вільний час. Розвантажте себе і потурбуйтеся про себе.


Як викладач може підтримати учнів у стані стресу.





Як допомогти дитині перебороти негативні думки

Є кілька типів негативного мислення. Одні діти негативно ставляться до самих себе, інші ж бояться, що станеться щось погане. Далі описані приклади основних типів негативного мислення й того, як воно впливає на поведінку дитини:

Узагальнення конкретної ситуації – дитину попросили поступитись брату чергою у грі. Дитина думає: «Він завжди отримує все, що хоче, а мені ніколи нічого не дістається!». Вона обурюється й відмовляється грати.
Недооцінка своїх здібностей – коли дитині кажуть, що вона неправильно розв’язала задачу, то вона розриває свою роботу й думає: «Я нічого не можу зробити правильно! У мене завжди виходять лише неправильні відповіді!».
Перебільшення значення ситуації – дитина дізнається, що в тесті з математики дала дві неправильні відповіді з десяти. Вона доходить висновку: «Я не вмію розв’язувати математичні задачі» і вдома у другій половині дня відмовляється виконувати домашнє завдання з цього предмета.

Дбаймо про своє здоров'я!