Практичні поради «Як знайти свою першу роботу»

 

Дослідження показують, що понад 43% українців не змогли знайти роботу через брак досвіду. Часто відсутність трудового стажу ставить перед новачками величезний бар’єр, бо більшість роботодавців хочуть мати вже досвідчених працівників. Як же ж влаштуватися на роботу без досвіду?

Для цього потрібно докласти трохи зусиль і проявити винахідливість. У нагоді вам стануть практичні поради «Як знайти свою першу роботу». 

Коли багато роботи використовуй матрицю Ейзенхауера

 Коли багато справ і не знаєш за що братися, на допомогу тобі прийде Матриця Ейзенхауера - це інструмент для управління часом, розроблений відомим американським президентом Дуайтом Ейзенхауером. Вона допомагає систематизувати завдання за їх важливістю та терміновістю. Розпиши свої справи за цією таблицею.

Важливо та терміново:

Зроби це в першу чергу, так як завдання з цього квадрату є найважливішими і терміновими! Вони потребують негайної уваги та вирішення.

Важливо, але не терміново:

Заплануй це на той час коли буде більше часу. Ці завдання також є важливими, але вони не вимагають негайного виконання.

Терміново, але не важливо:

Ці завдання делегуйте іншим. Їх треба зробити, та щоб розвантажити себе дайте завдання зробити це іншій людині або виконати швидко, не витрачаючи багато часу.

Не важливо і не терміново:

Це не робіть або зробіть у вільний час. Розвантажте себе і потурбуйтеся про себе.

Як викладач може підтримати учнів у стані стресу.

Як допомогти дитині перебороти негативні думки

Є кілька типів негативного мислення. Одні діти негативно ставляться до самих себе, інші ж бояться, що станеться щось погане. Далі описані приклади основних типів негативного мислення й того, як воно впливає на поведінку дитини:

Узагальнення конкретної ситуації – дитину попросили поступитись брату чергою у грі. Дитина думає: «Він завжди отримує все, що хоче, а мені ніколи нічого не дістається!». Вона обурюється й відмовляється грати.

Недооцінка своїх здібностей – коли дитині кажуть, що вона неправильно розв’язала задачу, то вона розриває свою роботу й думає: «Я нічого не можу зробити правильно! У мене завжди виходять лише неправильні відповіді!».

Перебільшення значення ситуації – дитина дізнається, що в тесті з математики дала дві неправильні відповіді з десяти. Вона доходить висновку: «Я не вмію розв’язувати математичні задачі» і вдома у другій половині дня відмовляється виконувати домашнє завдання з цього предмета.

Дбаймо про своє здоров'я!

 

Трекер настрою. Що це і навіщо вам потрібен?

 

Як допомогти дітям та підліткам родрлати відчуття провини під час війни?

 

6 порад, як пережити критичний період так, щоб зберегти душевні сили

 

Як надавати розвивальний зворотний зв'язок, щоб мотивувати та підтримувати здобувачів освіти?

     Розвивальний зворотний зв'язок - один із основних інструментів, які пропонує програма «Безпечний простір» для побудови позитивного психологічного клімату в класі. Розповідаємо що передбачає цей інструмент та чому він важливий у цьому дописі.

Психологічна хвилинка "Позитивне мислення. Яки допомогти собі впоратися зі станами тривоги та страху"

 

Практичний порадник для батьків "Виховання здорового способу життя в родині"

 

Інформаційний дайджест "Всесвітній день здоров'я"

 Доброго дня, шановні здобувачі освіти. 7 квітня відзначається Всесвітній день здоров'я. Пропонуємо ознайомитися з інтерактивним дайджестом, у якому ви можете дізнатися про виникнення цього дня, особливості здорового способу життя, практичні поради щодо запобігання хвороб 

Фрази підтримки, які потрібні всім нам сьогодні