Всесвітній день запобігання самогубствам

Сьогодні Всесвітній день запобігання самогубствам. Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), щороку у світі відбувається близько 800 тис. самогубств. Тож цей день — один зі способів звернути увагу людей на цю невтішну статистику.

Суїцидальна поведінка не є характерною тільки для підліткового віку (з 12 до 21 року), просто в цьому віковому періоді діти є найбільш вразливими.

У негативному впливі на дітей дехто звинувачує інтернет, хтось нарікає на ЗМІ, хтось - на школу або родину.

В загальному розумінні, діти та підлітки часто переживають значні емоційні коливання. Під час пубертату, фізіологічні та психологічні зміни призводять до інтенсивних емоційних переживань. Зазвичай, це включає в себе почуття пригніченості, тривоги, страху і, навіть, періоди піднесеного емоційного стану, які можуть перетворитися на напруженість, дратівливість і навіть злість.

Важливо розуміти, що в цьому віці контроль над своїми емоціями та реакціями ще не є повністю розвиненим навичкою. Це нормальна частина підліткового розвитку, і важливо підтримувати їх і навчати ефективному способу виразу та регуляції емоцій, щоб допомогти їм розвивати навички самоконтролю та адаптації до цього складного періоду життя.

На що ж дорослим варто звернути увагу, щоб вчасно попередити потенційну катастрофу: якщо дитина часто розмовляє про смерть і самогубства

якщо прагне усамітнитися під будь-яким приводом

міркує на тему: “Я нікому не потрібен/на”, “Все одно ніхто не буде за мною тужити”

дитина робить спроби “попрощатися”: дарує свої речі і улюблені предмети близьким друзям/подругами; доводить справи до кінця (віддає чужі речі, мириться з ворогами, прибирає в кімнаті, дарує свої улюблені речі)

використовує фрази “Завтра мене вже не буде”, “Без мене нічого не зміниться”, “Ти віриш в переселення душ?”

застосовує непрямі погрози теж повинні насторожити: “набридло жити”, “ситий/сита цим по горло”, “більше ви мене не побачите”, “пожив/ла – і вистачить”, “ненавиджу себе”, “якщо ми більше не побачимося, дякую за все”

дитина перестає стежити за собою, відстає в школі або перестає туди ходити

використовує слова “Який/яка же я дурний/дурна, незграбний/на, нікому непотрібний/на; прямі погрози типу “краще повіситися, ніж з вами жити”

Пам'ятайте, що дуже часто бажання жити та схильність до самогубства можуть бути настільки збалансованими, що якщо близькі вчасно помічають наміри підлітка та виявляють увагу та турботу, то перевага зазвичай на боці життя. А також звертайтеся по допомогу до нас самостійно або/та поділіться нашими контактами з дитиною або підлітком.

Ми станемо допомогою та підтримку навіть у найскладніший момент:

116 111

0 800 500 225

або у месенджери:

Telegram: @CHL116111

Instragram: @childhotline_ua

Facebook: childhotline.ukraine